貸款等額本息的計算方法如下：每月還款金額=（貸款本金÷還款月數）+（本金×月利率），比如貸款12萬，還款12個月，月利率為8%，每月應還金額為(12萬/12)+（12萬×8%）=13,333.33元，總還款金額16萬。需要注意的是，貸款等額本息的違約損失較大，如果發生違約，必須承擔違約金。