面試官問到職場空窗期的原因，該如何回答？有的人認為職場空窗期無所謂，是HR小題大做；也有的人認為職場空窗期會影響HR的評估效果。無論討論結果如何，每一個求職者在打工生涯中，都難免有空窗期。只要在這個階段調整好自己的心態和狀態，并不斷地充實和提升自己，就能盡快找回職場狀態。針對職場空窗期，我們要先解決這幾個問題，便找到與自己相匹配的工作。

一、空窗期是如何產生的，有什么影響？

空窗期是職場人士必須經歷的一個過程，可以是因為個人原因導致的，也可以是因為職業發展或環境變化等原因而導致的。

首先，“空窗期”是職場人的常態。

1、剛畢業的大學生不愿意上班，無法適應社會，容易造成空窗期。

很多大學生，在校招期間沒有匹配到合適的工作，踏上社會后又眼高手低，導致企業和個人都不滿意，就經常會出現空窗期的問題，少則三兩個月，長達一兩年。

2、職業規劃沒做好，個人因素和企業管理因素綜合原因，沖動之下裸辭。

對于職場人來說，由于工作壓力大、或者薪資待遇不滿意等多方面因素，都可能導致職場人沖動之下“裸辭”。

裸辭的后果就是你無法預知你的下一份工作什么時間能找到，因此也就無限制的延長了你的空窗期。

3、社會大環境因素，經濟下滑，企業裁人。

2020年疫情的發生，各行各業都出現了經濟下行的情況，為了壓縮成本，很多企業都在縮編或者裁人。

既然空窗期不可避免，這就要求我們保持心態，及時調整職業規劃，增強實力，為再次就業做好準備。

其次：空窗期時間長短，有哪些影響？

（1）三個月以內的空窗期，影響基本可以忽略不計。因為HR也是職場打工人，也能深刻理解打工者適當休息的心態。

（2）三個月到一年左右的空窗期，HR會追問原因，因為HR會考慮是不是求職者能力與工作不匹配，導致求職者一直找不到工作。

（3）多段空窗，或者空窗時間超過2年，HR在篩選簡歷的過程中如果發現求職者有多段空窗期，或者空窗期時間過長，可能就會先淘汰一些沒有優勢的簡歷。

所以，每一位求職者，都應該把握好自己空窗期時間的長短，來避免求職路上出現太多頻次或太長時間的空窗期。

二、HR關注空窗期的重要因素

1、擔心求職者不穩定，流動性強。

求職者既然有空窗期，就證明他從一家或者幾家公司有過離職經歷，那么這樣的員工，穩定性就會差一些。HR 首先會考慮到這類求職者離職原因，以免招來的員工留不住，造成人員的再度流失和招聘成本的增加。因為與其浪費時間招聘來一個不穩定的員工，還不如就在最初放棄。

2、擔心求職者能力不足，找不到工作。

如果求職者一年之內都沒有上班，HR首先考慮到的是求職者要么能力不匹配，要么語言表達能力較差等諸多因素，所以這一段時間的空窗期，是一定會被關注到并且要有合理的解釋。

3、擔心求職者家庭瑣事太多影響工作。

還有一種情況，就是個人身體狀況和家人身體狀況出現問題，所導致的空窗期。這種空窗期一般出現在40歲左右的中年人身上。這種空窗期，從HR角度來說雖然可以理解，但這就意味著求職者后續可能還存在著家庭因素上的流動性，這種情況一旦發生，就會給HR帶來用人上的壓力，因此他們也會格外關注。

而一般來說“空窗期”這一項，雖然不是主要選拔項，但還是會被歸類到個人性格中，主要是判斷一個人的職場素養與部門的契合度。

三、如何打消HR顧慮的幾點建議

首先，要做好準備工作，在面試前盡量想到HR可能要問到空窗期的問題點。當然，面對空窗期，時間長短不同，可以選擇不同的回答方式來規避風險。

1、三個月以內的空窗期：可以說之前一直忙于工作，忽略了家人的陪伴，因此這次陪家人出游，既有愛，又讓人點贊；

2、三個月以上到一年左右的時間：較好的回答就是這一段時間去參加培訓、給自己充電，提升一下自己某一方面的技能，為了更好的工作，讓HR感覺又有規劃又上進；

3、一年以上：這一年我并沒有脫離職場，比如說兼職寫作或者兼職做編輯一類的工作。或者也可以說是深入學習，重新做職業規劃，突破工作瓶頸期，更好的出發。當然至于學了什么，去哪學的，外一HR追問，求職者確實也要有充足的準備。

以上這些建議也要針對個人實際情況進行考量，但是基本上這三種回答會給HR留下比較良好的印象。

其次，對你之前的工作，也要做一個全面的介紹，突出你在之前工作中積累的優勢和經驗。所以求職者在面試中一定要表現出自己足夠好的一面：

1、認真對待面試的職位：能體現出求職者對工作極度認真和負責；

應聘時要有信心，自信的人不會被任何困難打倒。在面試時，一定要表現出你對這份工作的極度認真和負責。

比如：對于求職的崗位，一定要對該行業和所要應聘的職位，進行詳細的了解。要明確表達自己有什么特長？為什么想做這份工作？以及如何能做好這份工作等。

2、具備良好的職業道德和素質：遵守職業道德是 HR考察候選人時最基本的要求；

既然你投遞的簡歷被HR青睞并約面，這就證明你的崗位契合度很高。所以你要充分展現你在過去從事這個崗位的時候所具有的優勢。

比如說你曾經為了完成某個項目熬夜加班，直至達成了什么效果。

俗話說：“瑕不掩瑜”，巧妙地回答，充分的準備，讓空窗期這一點職場瑕疵，無法掩蓋你的優勢，你才能順利收到offer。

同時，求職者也應該明白，時間并沒有我們想象中那么漫長。而空窗期其實也只是一種自我調整，讓我們能更好地面對接下來的工作和生活。

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