新用戶掃碼下載
掃碼下載APP
及時(shí)接收最新考試資訊及
備考信息
資產(chǎn)評(píng)估師考前焦慮怎么破？送上奇葩解壓方式供你挑選
資產(chǎn)評(píng)估師考試在即，最近和小編抱怨緊張的童鞋，用手指頭已經(jīng)數(shù)不過(guò)來(lái)了。緊張其實(shí)說(shuō)明你很重視這次考試，那就說(shuō)明你努力了，付出過(guò)了，所以沒(méi)什么，發(fā)揮正常水平一般都沒(méi)問(wèn)題的。如何減壓呢？小編今天給大家?guī)?lái)幾種，任君挑選。
倒立
讓整個(gè)世界倒過(guò)來(lái)，可能那時(shí)候你更關(guān)心的是腦袋充血的感覺(jué)而顧不上緊張了。
找你的男神/女神告白
其實(shí)解決緊張的方法就是以毒攻毒，不是緊張嗎？那就讓自己更緊張一點(diǎn)吧！
找你最中意的老師膜拜
給自己一個(gè)精神支柱，告訴自己有神一般的人支持你，何懼之有？
吃
你可以準(zhǔn)備好自己最想吃的東西吃它個(gè)一天一夜，吃完了心情肯定舒暢，當(dāng)然這是對(duì)于一個(gè)吃貨來(lái)講。
呼吸法：深呼吸可以清新頭腦，放松肌肉，撫平紛亂的思緒。所以在學(xué)習(xí)壓力太大而心煩氣躁時(shí)，不妨試著做幾個(gè)深呼吸。
轉(zhuǎn)移法：由于長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，應(yīng)及時(shí)放松，到戶外走走，用幾分鐘的停頓整理一下思路。也可以轉(zhuǎn)移注意力，如與家人和朋友聊天，左右腦思維自主轉(zhuǎn)換，文理交叉學(xué)習(xí)。
數(shù)數(shù)法：當(dāng)無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)時(shí)，可以慢慢從1數(shù)到10，然后再?gòu)?0數(shù)到1，這樣會(huì)給大腦一點(diǎn)時(shí)間緩沖緊張。
如果以上的方法都不適合你，那小編只能出大招了！你可以把你一直記不下來(lái)的內(nèi)容大聲朗讀出來(lái)，喊出來(lái)，從某種程度上來(lái)講，還是很有用的。記住不要擾民哦！
本文是正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校。
學(xué)員討論（0）
推薦閱讀
相關(guān)資訊
新用戶掃碼下載
京公網(wǎng)安備 11010802044457號(hào)