我曾經兩年過了注會專業階段和司法考試，接著又拿了稅務師和中級會計職稱證，然后順手寫了一本教普通人怎么備考的書《備考學-一門成為學霸的技術》。這里面最重要的有兩個學習方法，一個是真題法，一個是記憶術。

真題法就是在聽課時要注意你學得東西到底考試怎么考，不是習題怎么考，不是實際怎么應用，等到過了考試之后再考慮應用也不遲，而且二者是不可協調的，同時考慮怎么考試和怎么應用，這個大部分人都做不到。大家一定要對重要章節專項做對應的歷年試題，同時要把歷年試卷至少做三遍。

記憶術主要是一門講關于怎么記憶的科學，我是23歲考研時才接觸這門學科，之后才徹底逆天改命。我系統總結了通過資格性考試的六大記憶方法，歌訣記憶法、定樁記憶法、繪圖記憶法、鎖鏈故事法、對比記憶法、規律記憶法。掌握這個絕對會事半功倍，那些邊工作、邊備考的，金魚記憶、轉瞬即忘的，都應該學習我總結的飛霸記憶術，我在課中都有涉及。

這個很常見，我也時有發生，但是這種消極情緒所有人都應該會處理，我總結過一個三步法，專門應對所有備考過程中遇到的所有消極情緒。

第一步：是不是學太久。

一般連續學習兩三個小時就不想再學了。但如果你學1個小時就不想學了，說明你的學習動力、學習環境或學習策略有很大問題。如果是學太久了，此時做個10分鐘間歇即可，比如去伸個懶腰、倒杯水、打個電話、去趟衛生間、掃掃地或者看個小新聞。

第二步：是不是遇難點。

如果不是因學太久，那么看是不是學習過程中遇到了難點，難點就是一時無法攻克的點。任何人遇到難點，一般都會因畏縮而跑神，這是大腦自認為的保護策略。針對難點，除非是在重要章節對重要知識點大半都不懂需要堅持下， 否則直接先跳過，回來再攻克就行。

第三步：是不是不開心。

如果不是因為遇難點，就要看是不是處于消極情緒中。

在漫長的備考中，悲觀、失望、憤怒、焦慮等各種消極情緒都會席卷我們，在消極情緒下，誰都學不好，這時只能換一下身心狀態了。

我建議小睡+運動+傾訴。小睡往往是提升精力最快、最好的方式。我在考研、寫論文、考證、做策劃時，思路受阻或遇到挫敗時，往往就先放棄手邊的任務，小睡片刻，然后再去跑個步。小睡讓我有精力跑步，小睡讓我暫時從煩惱中抽身。一旦跑起了步，身體的各項潛能就會被喚醒，消極情緒就會被迅速消解。這時，在積極的情緒下，就更容易想出解決方案，而且內心會產生一個強大的聲音：我能行！明天會更好！

我曾經也很緊張，但后來我想了一個超級方法，就徹底搞定了。這個方法不但應對考試，也可應對演講、面試等，這個超級方法就是聚焦于內容。

對于考試而言，怎么聚焦于內容呢？就是背熟沖刺班講義，這個至少得背誦個5遍，感覺到萬千題目的要點都匯總在這幾張紙上的感覺，這種感覺是應對一切緊張的巨大利器。這份沖刺班講義，你上考場前一定要看看，這樣既復習了，又不緊張了，一舉數得。

最重要的核心方法其實就是三輪復習法，所有的備考技巧都要夾雜在三輪復習法的進程中應用！

三輪復習法強調各個輪次之間的平衡，重點在于第二輪，不是第一輪。

我歷經坎坷才發現，如果要想花盡量少的小時數考過60%的分值，三輪復習法是一個必須全面貫徹的方法。

三輪復習法的核心理念就是能夠解答出80分的歷年考題。以解題方式為主的學習，意味著重視輸入大于輸出，比第二次或第三次重復聽課效率更高。而要解答出這80分的考題，最重要的策略就是將近五六年試題至少完整地做5遍，然后查漏補缺，做到對考點和題型爛熟于胸。而爛熟于胸的標志就是看基礎班、強化班講義時，能夠想起或感覺到考點。

備考是一個漫長的旅程，而懈怠隨時可見！所以，執行中為了落實以解題為中心的學習策略，每月至少要參加一次模考。模考可以提升備考的緊張感，可以強制讓你面對自己的薄弱點。