華大基因尹燁說在一段采訪中表示：想讓自己變得年輕，一個是睡覺，一個是運動。睡覺當然不是想睡就睡的，運動，只要有20分鐘的時間，就可以說來就來！
直播主題：跑者的臀腿力量進階訓練
直播內容：
1.臀部激活
2.五個增強臀腿力量的訓練
3.拉伸放松
直播時間：
8月4日 19:30
主播：sunny教練
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