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注意了!注意了!
春節長假期已經結束啦!
每逢長假期,節后旅游后遺癥、上學/上班恐懼癥、睡眠紊亂、美味綜合等癥狀層出不窮。
如何正確應對假期綜合癥,用飽滿的狀態,為假期畫上圓滿的句號呢?小編今天就來給你支招!
能在春節假期間保持早睡早起好習慣的人寥寥無幾,大多應該和小編一樣,白天不醒晚上不睡!假期結束,我們要調整作息習慣,早睡早起。只有作息習慣正常了,我們才會有充足的精神去學習備考!
春節假期沒有學習的你,還記得年前所學的知識嘛?是否已經脫節了?我們不妨花費一些時間去回顧年前學過的內容,對于年前的進度心里有個大致的了解,再往后學習備考就不會出現脫節的現象了。
大家要制定一個詳細學習計劃,并且要按照計劃嚴格實施。可以把學習目標拆分成一個一個小目標,然后用時間去量化,比如每天學習兩個小時,或者復習一個章節等,目標越具體,就越容易執行。
意志不堅定的小伙伴,備考的時候,一定要記得遠離美好的誘惑,包括但不限于小說、音樂、電影、電視劇、手機等。身處互聯網的時代,真想與世隔絕是很困難的,小編也很理解大家。但網絡帶來了便利也帶來了誘惑,我們在學習備考的時候,一定要保持環境的安靜,拒絕各種誘惑~
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