社保關系轉移是指由原社會保險經辦機構轉至另一社會保險經辦機構的過程，又稱為社保關系變更。主要是為了使勞動者有效利用自身的社會保險權益。 社保關系轉移分為跨省轉移和跨市轉移。跨省轉移指一個省內社會保險經辦機構轉至另一省份社會保險經辦機構；跨市轉移指同一省份內社會保險經辦機構轉至另一市社會保險經辦機構。 社保關系轉移的申請條件一般是：勞動者有正當原因需要轉移；勞動者需要提供身份證明和有效的社保基本信息，如居民身份證、居民社會保障卡等；轉移的社會保險經辦機構應該有空缺的社保資金及相關的參保人員登記信息；當然還需要提交相關的社保關系轉移表格。 社保關系轉移審核通過后，原社會保險經辦機構會把參保者的社保信息及資料轉移到新社會保險經辦機構進行管理，為參保者節約了時間和金錢，有效利用自身的社會保險權益。 例子：如果一個人從北京轉移到上海，他需要提交身份證明和有效的社保基本信息，例如居民身份證、居民社會保障卡等，然后提交社保關系轉移表格，上海社會保險經辦機構審核通過后，原社會保險經辦機構會把參保者的社保信息及資料轉移到上海社會保險經辦機構進行管理。