根據《中華人民共和國個人所得稅法》，一個人既在兩家公司上班，應根據所得性質和所在地進行個人所得稅納稅義務。所得來源于兩家公司的工資、薪金所得，應當按照比例計算稅款。要納稅，就需要這兩家公司分別向稅務機關開具《個人所得稅專用發票》，具體報稅可以以具體情況去找專業的機構進行咨詢，或者參考納稅居民可以通過"個人所得稅客戶端專用"軟件，在線報稅。 拓展知識： 1.稅務機關審核報稅結果時，會通知納稅人補報或者追繳稅款。 2.納稅人要按期報稅，避免被稅務機關追繳稅款。 3.納稅人報稅時，要保證報稅信息準確，有權利在稅務機關指定的期限內補稅、改正等。