根據固定資產的折舊方法和使用年限計算折舊額的步驟如下：
1. 確定折舊方法：常見的折舊方法包括直線法、加速折舊法和減余價值法。直線法是最常用的折舊方法，它將固定資產的成本均勻地分攤到其使用壽命內。加速折舊法則在資產使用初期進行較大幅度的折舊，后期逐漸減少。減余價值法則是根據資產的預計殘值，以逐年遞減的方式計算折舊。
2. 確定固定資產的成本：固定資產的成本包括購買價、安裝費用和運輸費用等直接相關的支出。需要注意的是，固定資產的成本不包括日常維護和修理費用。
3. 確定固定資產的使用年限：使用年限是指固定資產預計可以使用的年限，通常根據資產的實際情況和行業標準進行確定。
4. 計算折舊額：根據選擇的折舊方法和使用年限，可以計算出每年的折舊額。以直線法為例，折舊額可以通過將固定資產的成本減去預計殘值，然后除以使用年限得出。

折舊額 = (固定資產成本 - 預計殘值) / 使用年限

需要注意的是，折舊額通常以年為單位計算，但在實際應用中也可以按月或按季度進行計算。