“年關(guān)”心理你有幾個

    元旦剛過完又要開始準(zhǔn)備過春節(jié)啦！這歲末年關(guān)，單位開始進(jìn)行各類總結(jié)、評優(yōu)、應(yīng)酬、人事變動，工作量和壓力驟增。不少職場人士感到無聊、無助、煩躁、恐慌，甚至出現(xiàn)注意力無法集中、腸胃不適、頭痛、失眠等一系列心理“亞健康”癥狀。

    年關(guān)心理焦慮癥其實心理壓力早已存在，只是到了年關(guān)，積累了長時間的壓力愈加凸顯出來。同時年關(guān)之際，許多單位體制、人事往往會在這個時期做一個調(diào)整。這時每個人都想干得出色，不想讓上司的期待落空，并爭取提薪升職，有足夠的準(zhǔn)備過新年。這樣就形成了一個高壓的心理空間，各種焦慮心理便隨之而來。

    年關(guān)心理恐慌癥年尾到來，種種瑣事隨之而至，許多白領(lǐng)一族面對的心理負(fù)擔(dān)越來越大。年底給人的挫敗感會比平時高幾成，業(yè)績考核、獎金評定等等的壓力，甚至讓許多職場人士出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠等現(xiàn)象。另外，元旦、春節(jié)里的大筆花銷和各種同事、上司的應(yīng)酬，也是產(chǎn)生焦慮的又一大因素。

    年關(guān)職業(yè)疲勞癥隨著社會競爭越來越激烈，年底工作量激增，“職業(yè)疲勞”悄然來襲。通常讓人感到身心疲憊、能量被掏空的感覺，更有甚者，還會感覺職業(yè)枯竭，工作麻木，再也激不起一絲漣漪。據(jù)調(diào)查，從行業(yè)來看，白領(lǐng)、教師、醫(yī)生以及媒體從業(yè)者的患病率比較高；從個性角度講，具有敢于冒險和迎接挑戰(zhàn)、獨立性強(qiáng)，并且不容許自己或他人失敗等人格特征的人也容易陷入職業(yè)疲勞。它具有階段性、周期性的倦怠，最明顯的癥狀之一，是對工作實行“拖”字訣，拖拖拉拉就是不想完成。

    薪水缺乏癥社會環(huán)境的不斷變化，貧富差距的加大，使不少白領(lǐng)盲目地陷入對金錢的追逐中。這也許是一種工作動力，然而對金錢永不滿足的追求會令人生失去許多應(yīng)有的樂趣。加上年底的高額支出壓力，薪水缺乏癥也是年底“心病”的重要表現(xiàn)。

    年齡恐慌癥新年很容易讓任何年齡掛鉤，現(xiàn)在由年齡產(chǎn)生的心理恐慌癥在職場人士中開始蔓延，特別是職業(yè)女性。她們面臨隨時被老板解雇的危險，而許多招聘廣告又拒絕35歲以上的女性。

    年關(guān)“心理你占了幾項？希望大家調(diào)節(jié)好心情，快樂健康迎接新的一年。