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考前焦慮
考前焦慮會(huì)分散考生注意力，抑制考生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造性，破壞良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，降低學(xué)習(xí)效率，從根本上損害考生的學(xué)習(xí)效果及考場(chǎng)發(fā)揮。考前焦慮部分是由于懼怕失敗的心情造成的，也有一部分是由自卑心理產(chǎn)生的。在潛意識(shí)中，認(rèn)為不管怎么努力，都不可能考好，因?yàn)樽约涸诳陀^和主觀上有很多欠缺無法克服。
消除考前焦慮最重要的一條是樹立信心。自信“自己不那么容易失眠”，“我不比別人差多少，他行，我也行！”這里我們要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，建立自信心只能依靠自己，在這件事上，別人是不能替代自己的。
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