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春節假后開始上班了,2020年初這場始料未及的疫情,讓我們變成“宅男”“宅女”,視頻拜年。上班后是否注意力無法集中,總想玩手機,早上起床困難,頭腦混亂沒精神。作為CMA考生的你,無論是工作還是學習,要盡快擺脫“節后綜合征”,如何快速擺脫呢?
現在基本都是遠程辦公,工作做完后,要給自己一個時間規劃,要在十一點之前入睡,戒掉晚睡晚起的作息習慣。一日之計在于晨,早點入睡,保證良好的睡眠質量,第二天早起,清晨是一個人注意力至集中的時候,精力旺盛,要好好利用這個時間,可以看看筆記,看看教材和講義或者聽聽課程。
剛剛過完年,春節期間大家基本都是宅家休息,立馬投入到工作狀態,身體也會疲乏,可以根據自己情況選擇休息時間,勞逸結合、張弛有度,保障高效的學習和辦公效率。
2020年已開始,今年想實現哪些目標呢?有哪些愿望呢?2019年的目標都達到了嗎?你對目前的狀態滿意嗎?有目標的人在奔跑,沒目標的人在睡覺,給人生一個夢,給夢一條路,給路一個方向;生命只有走出來的精彩,沒有等待出來的輝煌;努力,才是人生的態度,能力,會見證實力,實力,能改變命運。
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