馬拉松是一項極限運動，比體力，比耐力，比心理素質。那在比賽前都需要求意什么呢？如何拉伸放松？今天晚上19點，Dsunny教練將在“正保跑步俱樂部”視頻號直播，給大家做詳細講解。
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老師簡介：
孫世怡/Sunny教練
國家一級運動員
北京體育大學體育教育碩士
●國家青少年體適能認證教練
●國家運動營養師
●正保跑步俱樂部跑團教練
●全國業余鐵人三項講師及教練員
●擅長青少年跑步、體能訓練
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