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稅務師考前焦慮緊張學不下去?這幾招助你緩解焦慮

來源: 正保會計網校 編輯:木子 2024/10/26 15:43:24  字體:

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稅務師11月2日-3日考試,自己現在很緊張怎么辦呢?怎么緩解考前的焦慮呢?以下是小保的一些建議,快來看下吧!

考生關注

做好充分的準備

全面備考,把老師教大家的重點內容都掌握理解,反復刷題,查漏補缺,只要堅持一段時間,有足夠的知識積累,考試就穩了!如果覺得備考科目內容多,時間來不及,那個時候可以“戰略性放棄”部分科目,對自己有把握的科目進行全力備考,這樣,怎還會焦慮?

做積極的自我暗
著名的英國心理學家哈德飛曾做過這樣的實驗:

他請了三個人,讓他們在三種不同的情況下,盡全力抓緊握力計。在一般的清醒狀態下,他們平均的握力氣是101磅。

第2次實驗則將他們催眠,并告訴他們,他們非常地虛弱。實驗的結果,他們的握力只有29磅(還不到他們正常力量的三分之一)。

然后哈德飛再讓他們這些人做第三次的實驗,在催眠之后,告訴他們說他們非常強壯,結果他們的握力平均達到142磅。

當他們在思想里很肯定地認定自己有力量后,他們的力量幾乎增加了50%,這就是我們難以置信的心理力量。

滋陰潤肺

備考過程中,適當的消除心理疲勞,避免用腦過度,也就是說要科學用腦。科學用腦最重要的措施是順應大腦活動的生理節律,強調勞逸結合,體腦結合,切忌長時間以各種強制手段增加腦力勞動的負荷。

作好逆向準備

做任何事情,在不知道結果如何時,要先接受失敗的可能,明白失敗的意義,讓自己輸得起。假如失敗了,分析失敗的原因,下一次努力。

而在結果未出時,我們不必過于擔心會失敗,就拿備考稅務師來說,結果重要,過程也很重要,我們聽從老師的指導,科學備考,努力去準備了,結果能壞到哪去?


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