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2017年稅務師報名系統已開通 如何緩解稅務師備考壓力
2017年稅務師報名正在進行中，稅務師的考試也離我們越來越近，備考稅務師考試的學員也開始了稅務師的學習，壓力也隨之而來，有的學員感覺越學習越覺得有壓力，那該如何緩解壓力呢？正保會計網校的小編為大家介紹一些緩解壓力的方法。
第一是轉換注意力，如果在復習的過程中感覺有壓力，可以先放下手里的學習，去做一些別的事情，把注意力轉移了壓力也就相對減少一點。
第二是恰當地合理地使用心理防御機制。舉例如合理化，即對壓力給以合理的解釋，比如被領導批評以后，想關鍵是自己沒有做好工作，領導應該批評，對其他人也是如此，是合理的，自己可能心平氣和了。常用的心理防御機制還有壓抑、投射、升華等。
第三是重新評價事件或者情境。問題也許沒有你當初想的那么嚴重。換一個角度考慮問題可能會豁然開朗。即使是失誤或錯誤也還有補償的機會。
第四是尋求支持。當心理壓力過大時，可以適當地向親戚、朋友、心理醫生傾訴和求助。不要硬撐。其實承認自己在一定時期軟弱，然后通過外部有益的支持降低緊張、減弱不良的情緒反應是明智之舉。
第五是適當的運動和培養多種愛好。當一個人處于不良的心理狀態，或者不良的心境狀態中的時候，坐在那里苦思冥想、發愁、哀嘆，不但無助于問題的解決，反而會加重負面情緒。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做體操、游泳運動，都會釋放心理壓力，調整情緒。運動后，我相信一定可以更好地進入備考狀態！
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