管理人保證其職責的合法性和合規性主要可以通過以下幾個方面來實現：
1. 遵守相關法律法規：管理人應當了解并遵守相關的法律法規，包括公司法、證券法、財務會計法等。管理人應當遵守法律規定的職責和義務，確保自己的行為符合法律規定。
2. 遵守公司章程和內部規定：管理人應當遵守公司章程和內部規定，確保自己的行為符合公司規定。管理人應當履行公司賦予的職責，確保公司的經營活動合法合規。
3. 完善內部控制制度：管理人應當建立完善的內部控制制度，包括財務管理制度、風險管理制度、合規性管理制度等。通過內部控制制度的建立和執行，管理人可以有效監督和管理公司的經營活動，確保公司的運作合法合規。
4. 定期進行內部審計和外部審計：管理人應當定期進行內部審計和外部審計，對公司的經營活動進行審計和監督。通過審計工作，管理人可以及時發現經營活動中存在的問題和風險，及時采取措施進行整改和改進。
5. 加強職業道德建設：管理人應當注重職業道德建設，保持良好的職業操守和道德品質。管理人應當遵循誠實守信、勤勉盡責的職業操守，確保自己的行為合法合規。

通過以上措施的實施，管理人可以有效保證其職責的合法性和合規性，促進公司的健康發展和可持續經營。