新用戶掃碼下載
掃碼下載APP
接收最新考試資訊
及備考信息
2021年注會調節情緒的小方法 讓你沖刺更有效果！
距離2021年注會考試越來越近，你現在是不是總感覺時間不夠用？是不是感覺壓力特別大？那么當壓力倍增導致情緒不好時，我們該如何緩解壓力呢？今天咱們不聊學習，就來聊一聊考前怎么調節心情！
用語言暗示自己
語言是一個人情緒體驗強有力的表現工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，即使不出聲的內心語言，也能起到調節作用。比如當你發怒時，暗示自己“發怒會把事情辦的更糟糕”，“不要發怒”；當你發愁時，暗示自己“發愁沒用，不如面對現實”。當你備考有壓力，導致心情不好，學習情緒不高時，可以通過言語暗示來調整和放松心理上的緊張，告訴自己“我復習的很好，沒問題”，“我一定能行”等等。在安靜的環境里，排除雜念，進行這種自我暗示，很有助于調節不良情緒。
保持積極樂觀的心態
注會備考的過程確實很磨人，但是不管結果怎樣，挑戰注會的過程本身就非常有價值。只要付出努力，總是會有所收獲，對結果的擔憂非常沒有必要，只會徒增煩惱。所以，保持樂觀的心態，把關注的焦點放到學習技巧和復習方法上來，在有限的時間里提高學習效率，才是明智之舉。
讓學習填滿你的生活
其實，有時候讓自己忙起來，就沒有時間去胡思亂想了...
注會備考很漫長，惰性是人們難以避免的缺陷，在備考過程中很容易毅力不足或者把既定的學習計劃走亂。因此，制定一個合理、科學的學習計劃，并嚴格依照這個安排進行復習。切實的行動起來，你會少些糾結，多些愉悅！在現在的沖刺階段，就讓學習填滿你的生活，從每天的學習收獲里，你會感到滿足。說到底，對備考緊張的程度有很大一部分是和自身的復習程度相關的。因此，只要你有足夠的復習量就會有充足的信心！
如果你不清楚自己的薄弱知識點；如果你聽了許多課卻還抓不住重點；如果你到現在做題還是正確率低，沒有思路，那就來注會AI智能學習班！智能推送，精準學習，記憶曲線強化，高效抗遺忘，跳級學考點，告別無用功！限時960元/科，老學員復購320元/科。速去了解課程>>
更多推薦：
學員討論（0）
推薦閱讀
新用戶掃碼下載
京公網安備 11010802044457號