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及備考信息
距離2021年注會考試越來越近,同學們的考試壓力、備考任務也愈發沉重起來。長此以往,難免會產生浮躁焦慮的情緒,嚴重者還可能直接或間接導致棄考情況的發生。保持積極樂觀的備考心態是十分重要的,好的心態可能會給考生帶來超常發揮的機會;反之,焦慮沉重的心態往往會嚴重影響考生的復習進度。接下來就跟大家說說怎樣才能保持良好積極的注會備考心態吧~
以平常心對待注會考試
復習備考注會期間,大家一定要學會用平常心看待注會考試,心態平和不要讓自己背負過大的心理壓力。如果模考成績不理想,總是達不到自己的目標。不要氣餒,及時總結錯題和知識點,看看自己學習狀態中是否有懈怠,想想自己的學習方式和方法是否有欠缺,及時查漏補缺,然后調整學習狀態,以最好的學習狀態去迎接考試。
學會自我釋放壓力
在備考臨近尾聲的時候,很多考生會出現焦慮的情況,這和考生承受的巨大心理壓力有關,不定時進行自我暗示,也可以將消極的影響變成積極的作用。大家在學習過程中如果感覺心躁煩悶,可以去樓下散散步,做一些簡單有氧運動,放松大腦和身體的同時,也能有效減少心理和身體的雙重壓力。
注意規律作息和健康飲食
保證充足的睡眠時間,讓大腦得到充分的休息和放松,是考生在考場上保持頭腦清醒的方法之一。大腦疲憊不利于考生的思考作答,疲憊會延長大腦對信息的反應時間,另外還容易遺忘知識點。另一個在考場上保持頭腦清醒的方法是保證規律且健康的日常飲食。保持飲食平衡健康、注意預防腸胃系統疾病也能對備考注會的同學們起到積極的作用,有利于引導考生對注會考試重燃熱情。
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