酷夏已悄然而至，天氣逐漸炎熱，我們的心情也像這天氣一樣，很容易急躁和不安，這樣使我們不能安心來去做一件事情。并且大家都能很清楚的認識到六月到八月，這三月是注會備考的最關鍵時期之一，這段期間的學習效果直接關系到最后的考試成績，但是由于這段時間正是天氣最熱的時候，很容易產生浮躁心理。許多人內心缺少寧靜，遇事就煩，又不知道自己究竟該做些什么，不懂得循序漸進，而一味地急功近利。這就是所謂的浮躁。那么我們怎么才能克服這種心理而安心的學習呢？

在學習中浮躁心理主要體現在：

1、聽課一聽就懂，其實沒有真懂。

聽課是一種被動學習方式，在學習過程中，聽懂老師講課只是第一步，你聽懂了并不代表你真的懂了。不信你可以試試，你覺得你聽懂了，把課件關掉之后，開始做題，做完題后便發現錯了不少，然后也不分析錯題的原因就進行下一章的學習。這樣長期下去學習效果并不好。如果聽課之后，能夠翻開教材自己消化一下，對于自己還不是很懂的地方再選擇性的聽一下課，然后再做題，這樣效果會好很多。雖然會很耗費時間，但效果很好。在聽課的時候最好不要掛QQ或開其他網頁，便于集中精力。如果真感覺課聽起來簡單的話，可以加速聽。一定要集中精力，這點很重要。

2、看書一看就會，其實沒有真會。

有很多同學在看書的時候感覺都很面熟，于是放松警惕，注意力不集中，最后干脆就不看了。然后又很糾結，又怕掌握的不牢考試的時候吃虧。教材對于考試的重要性不言而喻，因為看書是一個主動學習的過程，在看書的過程中多思考點課件中老師們提出的考試的重點和難點，使聽課和讀書能夠達到相輔相成的作用，這樣的結合和思考便能潛移默化地克服此問題。

3、盲目追趕計劃，趕不上計劃就心浮氣躁。

有些同學做計劃的時候太死板，沒有預留機動時間。這樣做不太現實，因為生活中唯一不變就是改變。所以一旦某些事情耽誤了學習進度，就不太容易把進度趕上，因為每天都有任務和計劃，這樣累計下來慢慢自己就會挫敗感和壓力，心里莫名得就開始浮躁起來。但是如果在做計劃的時候留有一些機動時間，比如每周留出一天，這樣我們就能隨機應變了，也就是以不變應萬變。

4、不會平衡科目之間的關系

大部分同學一般都不止報一門，所以平衡好科目間的關系顯得尤為重要，否則會導致偏科情況的發生，在看某一門的時候心里會想著另一門，然后開始焦慮、浮躁。舉個例子，比如今年同時審計、會計、財管和稅法這四門的同學，可以將會計和稅法分為一組，財管和審計分為一組，每天或每周執行一組都行，這樣就不會有某一門或某幾門被冷落的情況發生。

5、拖拉的習慣，計劃執行緩慢。

計劃做好了，但是就是拖拉，計劃一直執行的不太理想，所以導致浮躁。所以一定要有務實的精神。想想最初的夢想，看看身邊戰友們都在按照計劃執行，你有什么理由一直停滯不前呢？距離2013年注會考試還有150天的時間，說長也長，說短也短，我們必須抓緊時間學習。腳踏實地，一步一個腳印地走下去，即使跋山涉水，披荊斬棘也要堅持下去。

為了大家能更輕松地擺脫“浮躁”的困擾，我在這里提出了幾點建議：

1、自我暗示或者找人傾訴

當你心情浮躁，不想學習的時候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認真下去，你想一下取得好成績時的喜悅心情，想想美好的未來，這樣你就有動力繼續下去了。或者這個時候找家人，朋友傾訴一下，發泄一下，往往從他們那里我們會得到更多的支持和啟示，這樣很容易讓我內心得到平靜！

2、勞逸結合

當你真的浮躁的時候，也可以通過慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來調節情緒，也可以去外邊散心來放空自己，也可以聽聽音樂（輕音樂最能使人平靜心情）等等。

3、注意合理飲食

夏季炎熱，一定要注意合理飲食。太熱的時候就不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會變得更加浮躁。

4、保證充足睡眠

研究表明睡眠不足會使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時間最好不要少于6小時。

做什么事情都不要急于求成！步步為營，穩扎穩打才能取得成功！請大家用最好的心態去挑戰注會！最后祝大家學習愉快！都能取得理想的好成績，收獲一份好心情！