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備考信息
轉眼間,2023年初中級經濟師馬上就要!即使是準備得很充分的小伙伴,在臨近考試的時候,多多少少都會有些緊張、焦慮。那么,考生應該如何排解這種考前焦慮情緒呢?
相信自己
其實大家都是越到考前越慌,總感覺自己學的不夠好,還有好多題沒做完。大家大可不必這樣,相信自己既然已經付出了努力,那終究會有一個很好的收獲,此時,堅定的信念、不放棄的心態顯得很重要。
調整狀態
首先,要保證每天的睡眠,只有大腦休息好了,才能以一個精神飽滿的狀態去學習。另外,飲食上注意以清淡為主,保持健康的身體狀態,胡吃海塞只會增加身體負擔。
轉移注意力
在狀態不好時,不妨停下來休息一會兒,最好是積極地休息,起來活動一下手腳,如果方便可以跳一跳、做做體操、洗洗臉,運動可以休息大腦,可以發泄情緒。一般不提倡用看電視、聽音樂的方式轉移注意力,以免樂不思蜀。
認真備考直到最后一刻
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