1.首先，手帳應(yīng)有分類：比如說以月、周、日、或者具體活動為分類，這樣更容易把記錄管理起來； 2.其次，要選擇適合自己的筆記本，要根據(jù)自己的個人習慣去選擇，比如說是復(fù)古的帆布本，還是日記本這類的； 3.再細化，安排每一頁的空間布局，這個也有很多不同的方式，比如說一頁可以安排出記錄日子、時間、行動的框框，或者字體、拍照，以及一些記錄自己心情、感想的空間； 4.再有，可以選擇一些定期性的記錄，比如每月記錄一下自己經(jīng)歷的事情，或者把每個月的步數(shù)、水果消費、飲用量記錄下來，這樣更容易看出自己的變化； 5.最后，多了解一些別人手帳的記錄方式，把自己有意思的部分提取出來，融入到自己的記錄里面，這樣也可以幫助自己更好的記錄自己的生活。