?您好，提交書面申請：根據《中華人民共和國農民專業合作社法》第二十五條，成員要求退社的，應當在會計年度終了的前三個月向理事長或理事會提出書面申請。先協商處理。再尋求調解。如果調解無效，成員可以通過法律途徑解決，包括提起訴訟來維護自己的合法權益。準備必要的法律文件，如民事起訴書、主要證據材料目錄及復印件等