分期實際利率是指在分期付款的情況下，實際支付的利率。計算分期實際利率的方法如下：
1. 首先，確定分期付款的期數和每期的付款金額。
2. 計算每期的利息支付。根據分期付款的情況，每期的利息支付可以通過以下公式計算：每期利息支付 = 剩余未償還本金 × 月利率。
3. 計算總利息支付。將每期的利息支付相加，得到總利息支付。
4. 計算分期實際利率。分期實際利率可以通過以下公式計算：分期實際利率 = 總利息支付 / 分期付款總額。

例如，假設分期付款總額為10,000元，分為12期還款，每期還款金額為1,000元。假設月利率為1%。

首先，每期利息支付 = 剩余未償還本金 × 月利率。第一期剩余未償還本金為10,000元，所以第一期利息支付為10,000元 × 1% = 100元。

總利息支付 = 每期利息支付 × 期數 = 100元 × 12期 = 1,200元。

分期實際利率 = 總利息支付 / 分期付款總額 = 1,200元 / 10,000元 = 12%。

因此，分期實際利率為12%。