編者語：針對陸續進行考試的部分會計從業地區，在考試前的復習階段，大家可能會由于考試不斷臨近而感覺壓力增加，影響學習效率。中華會計網校為學員整理了一些減壓的方法，希望可以幫助大家減輕壓力，輕松學習，通過考試。

　　學習，是我們一生中永遠不會間歇的一個動作。檢驗學習效果最權威的手段之一就是考試。由于考試的不確定因素，似乎再優秀的人都會有或多或少的壓力。

　　適當的壓力會成為動力，但如果壓力過重反而會降低做事的效率。那么，如何調節自己的壓力就顯得很重要了。下面就為大家總結一些減輕壓力的方法。

　　首先，要有恰當的自我評價。既不要妄自菲薄，也不能盲目自大，這樣才能了解自己的真實能力，平常心面對考試。

　　其次，要增強自己的心理承受能力，了解不同的人生，包括逆境、順境、得意、失意。一次考試并不能完全體現實力。而一個人衡量成功的標準也不完全是通過一場考試。所以，對于考試的成功與失敗，不否認有我們自身的原因，但也不要給自己過重的壓力，試著坦然、冷靜地去應對。

　　第三，學會一些簡單的宣泄方式，比如，找要好的朋友、親人傾訴，看看旁觀者對待相同事物的看法，換一種眼光也許會豁然開朗。走出家門去做一些運動，游泳、登山、跑步等，大汗淋漓之后洗個熱水澡自然就會覺得長時間繃緊的神經放松了許多。

　　央視著名主持人白巖松在一個電視節目中說：“在人的一生中，快樂與痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活，要學會坦然面對。狀態特好的時候要有危機感，特差的時候要能夠平靜想想，前面還有好事等著呢。”其實生活給我們最大的考驗就是平淡，如果我們選擇打破平淡、超越自己，那么請視生活給我們的壓力為一種獎賞，細細品味。

　　想要脫離一成不變的生活，就要學會如何面對、消除“改變”帶給我們不同程度的壓力，上面所說減壓的方式不僅僅適用于我們面臨考試時的壓力，對于生活中的各種壓力都可以用類似的方式來排解，希望通過這些減壓方式的簡單整理，能夠幫到大家樂觀面對生活，輕松應對考試。