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2016年高級會計師考試越來越近,“考前焦慮、緊張、復習疲勞“我們該怎么辦?
2016年高級會計師備戰已久,轉眼間還有不到兩個月的時間就要考試了,很多學員反映:
“越想學習越學習不進去。”
“做練習題一塌糊涂都懷疑自己的能力了。”
身心疲憊,影響備考進度!
用心學習,但效果就是不好!
練習題做的不少,分數卻不見提升!
這些癥狀慢慢讓學員產生茫然和失落感,失去備考的熱情與信心!
我們該怎么辦?
人生其實不是由一個接著一個達成目標連接成的,人生偏偏是由一塊一塊的失敗的碎片拼湊成的花布,不一定美麗,卻一定實在。面對各種糟糕的情況,我們往往很容易驚慌失措,各種消極情緒會蜂擁而至。接下來為大家準備了調整狀態的幾種方法,希望對大家有用!
一、短暫休整,以利再戰
長期緊張備考感到疲憊時,不妨拿出有一、二天時間休整放松一下:可約好友聊一聊,或外出遠足,爬山,或進行運動量較大的活動,如長跑、踢足球、打籃球等,使身體出汗,頭腦休閑,增進健康。保證睡眠,積極休整,以利再戰。所謂“一張一弛,文武之道”實為金石良言。只有消除身心疲勞感,才能以全新心態與熱情投入沖刺戰,這點時間值得花!
二、慎重選材,務求高效
考試具有一定難度,這是眾所周知的,所以如果你是自學,往往會陷入這種“很用心,但收效不高”的困境中,久而久之,你對考試也失去了信心。如果不改變學習方式,只能令人原地踏步甚或倒退,結果是可想而知。建議大家跟隨正保會計網校老師的課程,腳踏實地的去聽課、看書、做題,一段時間后,你會發現受益頗多!
三、鍥而不舍,知難而進
很多人都覺得太難了,自己不能通過,產生這種心理,這主要是壓力過大引起的,通常來說,可以通過簡單的運動來緩解備考帶來的壓力,比如散步或慢跑,運動可以有效地釋放壓力。可以通過積極的自我暗示來調節心態。每天通過鏡子給自己一個笑容,告訴自己“我能行,我是最棒的”,重拾自信,積極面對考試!
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