計劃成本分配法是指按照計劃的成本比例來分配各個成本項目的方法，具體計算步驟如下：
1. 確定計劃成本比例。根據項目的預算或計劃，確定各項成本的比例。
2. 計算各項成本的計劃金額。根據項目的預算或計劃，計算各項成本的計劃金額。
3. 計算各項成本的實際金額。根據實際發生的成本，計算各項成本的實際金額。
4. 計算各項成本的差異。計算各項成本的實際金額與計劃金額之間的差異。
5. 分配各項成本的差異。按照計劃成本比例，將各項成本的差異分配到各個成本項目中。

例如，某公司的預算中，人工成本占總成本的比例為60%，材料成本占總成本的比例為30%，其他成本占總成本的比例為10%。如果該公司的總成本預算為100萬元，其中人工成本預算為60萬元，材料成本預算為30萬元，其他成本預算為10萬元。在實際操作中，人工成本實際發生為65萬元，材料成本實際發生為28萬元，其他成本實際發生為7萬元。則計劃成本分配法的計算如下：
1. 計劃成本比例：人工成本占比60%，材料成本占比30%，其他成本占比10%。
2. 計劃成本金額：人工成本計劃為60萬元，材料成本計劃為30萬元，其他成本計劃為10萬元。
3. 實際成本金額：人工成本實際發生為65萬元，材料成本實際發生為28萬元，其他成本實際發生為7萬元。
4. 差異：人工成本差異為5萬元，材料成本差異為2萬元，其他成本差異為3萬元。
5. 分配差異：根據計劃成本比例，將人工成本差異分配為3萬元，材料成本差異分配為1.5萬元，其他成本差異分配為0.5萬元。