在初級會計考試沖刺階段，調整備考心態(tài)至關重要，以下是一些有效的方法：
每天對著鏡子告訴自己 “我可以的”“我已經掌握了很多知識，一定能取得好成績” 等積極的話語，通過正面的自我暗示，增強自信心，克服焦慮和緊張情緒。
根據自己的生物鐘和學習效率，制定詳細的沖刺階段學習計劃，合理分配學習時間和休息時間。例如，每學習 1 - 2 小時，安排 10 - 15 分鐘的休息時間，活動一下身體、放松眼睛，避免長時間學習導致的疲勞和煩躁。
每天抽出 30 分鐘左右的時間進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽或跳繩等。運動可以促進身體分泌內啡肽，緩解壓力和焦慮情緒，讓心情更加愉悅和平靜。
多和家人、朋友溝通，分享自己在備考過程中的感受和壓力。他們的理解、鼓勵和支持能給予你精神上的慰藉，幫助你緩解焦慮情緒。
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